Första tävlingen är nu avklarad och jag är mycket nöjd med mina resultat. 

Jag vaknade såklart aptidigt på morgonen, kl. 04. Pirret i magen inför tävlingen ville inte låta mig sova. Lyckades efter en timme somna om och sov ända till kl. 06. Hade gärna velat sova längre bara för att slippa vara hungrig i flera timmar. Invägningen startade kl. 09 och jag ville varken äta eller dricka något innan. Jag fick på fredagen veta att det var 6 polistjejer anmälda till tävlingen varav en riktigt grym tjej, Anna Malers, som tävlar i styrkelyft för Örebro. Alla tjejer var såklart grymma men jag förstod att Anna skulle bli min största konkurrent. Hon är mycket starkare än mig i alla moment utom bänkpressen, men jag väger mindre och skulle därför kunna ha chans att ta henne. Alla tävlade i en öppen klass där man ges poäng på vad man lyfter i förhållande till vad man väger. Så mer poäng ju lättare man är och ju tyngre man lyfter. När jag tillslut fick väga in höll jag på att krevera av hunger och uttorkning. Jag vägde in på rekordlåga 50,35 kg. En liten oro över att jag gått ner för mycket i vikt och därav tappat i styrka! Mitt mål var att gå ner till strax under 52 kg.

Första momentet var knäböj. Jag gick in på 90 kg. När jag gick upp på podiet började mina ben skaka. Jag brukar aldrig ha problem med nerverna på detta sätt, men fy så nervös jag blev. Jag fick upp 90 kg, men det var svajigt! Andra försöket tog jag 95 kg, gick bättre än första. Sista blev ett försök på 100 kg, men det misslyckades jag med. Är nöjd ändå men knäböjen, 92,5 var mitt tidigare pers och då i en viktklass över, så ett nytt personbästa på 95 kg. 

Bänkpress var nästa moment. Jag har varit utan kolhydrater ett tag nu, så när jag laddade på igår så sa magen upp sig. Jag fastnade på toaletten aningen för länge innan bänkpressen och missade att det blev min tur! Jag hörde från toaletten att mitt namn ropades ut. Fick lite panik. Man har en minut på sig från att man blir uppropad tills att lyftet måsta starta. Vet inte hur lång tid det hade gått, men jag hann knappt få på mig lindorna eller lägga mig till rätta. Fick i alla fall upp 65 kg mitt i stressen. Misslyckades med mitt andra lyft på 67,5 kg men klarade samma vikt i sista försöket. Så ett tangerat personbästa i bänkpress.

Sista momentet var marklyft. Inför denna gren ledde jag totalen med 13 poäng över Anna. Jag gick in på 110 kg i marklyft och hon på 140 kg. Jag visste att jag måsta klara alla mina försök och hon bomma något för att jag skulle vinna. Men vi båda klarade alla våra lyft. Jag gjorde mitt sista på 120 kg och fick därmed ett nytt personbästa.

Annas bästa gren är marklyft, hon slutade på 150 kg vilket innebar att hon just gick om mig i poäng. Hon slutade på 364,6 och jag slutade på 361. 3,6 poäng från ett guld är såååå sjukt lite. Men jag får säga att jag är nöjd med ett silver i styrkelyft och ett guld blev det i bänkpress. 

När jag nu efter analyserar och tittar på filmerna ser jag att jag inte var riktigt stabil i något av momenten. Tekniken brister i knäböjen då mina knän viks in. Bänken blev galet pga av magpaj och i marklyftet hade jag ingen explosivitet. Jag tror orsakerna är viktnedgången i kombination med ett sorgset hjärta och för många moment och tävlingar pågång. Min styrka var med men huvudet var på en annan plats! Nu är i alla fall denna tävling över och jag är såklart ändå glad och nöjd över min prestation.

Tävlingen var mycket bra arrangerad av Stockholms Polisens Kraftsportssektion. Det var mycket kul att träffa kollegor från olika delar av landet som alla gillar att lyfta tungt. Jag måste även nämna hur grymt imponerad jag blev av alla tjejer som var med och tävlade. Flera som aldrig tidigare tävlat i styrkelyft och gjorde sjukt bra resultat!!!

Tack alla deltagare, publik och inte minst passarna och kloarna.

Ha en underbar helg!!!

Från och med 2014-05-16 är jag medlem i Team MM Sports. Vilket innebär att jag representerar dem och tävlar för dem på alla mina tävlingar. 

På lördag kommer jag att tävla i Polis SM i styrkelyft. Det är den första av de tre tävlingar som jag har kommande två helger. Idag så körde jag mitt sista styrkepass innan tävlingen. Tanken var att köra tre ettor i knäböj och tre ettor i bänkpress på min tänkta ingångsvikt. I knäböj hade jag tänk gå in på 85 kg och om allt går som det ska höja till 90 i andra och avsluta med 95, som då skulle bli personligt rekord. Jag har tidigare tagit 92,5 kg som mest. 

Dagans pass syftade mest till att jag i mitt huvud vill känna mig trygg på min ingångsvikt och detta vill jag testa ganska nära inpå tävlingsdagen. Till saken hör även att jag köpte ett par knäskydd på MM sports eller knee sleeves som det egentligen heter. Det var faktiskt ett impulsköp efter att Mats köpt ett par knäskydd på XXL för att hans knän knakar. Skydden jag köpte är speciellt utformade för styrketräning och ska ge maximalt stöd samt förebygga skador. Jag hade ingen större förvänting på att jag skulle kunna böja mycket tungre. Knäskydden ville jag såklart hinna testa innan tävling för att bestämma om jag ska tävla med dem eller inte. Den saken blev lätt att avgöra, skydden är grymma. Jag har aldrig varit så stark och stabil i knäböj tidigare. Dessutom gjorde dem det lättare för mig att känna av djupet, så jag varken behövde gå för djupt eller var för grund. 
När jag gjorde min etta min 85 kg kände jag att det var alldelses för lätt för att vara ingångsvikt. Testade 90 kg, vilket också var lätt, ökade sedan till 95 kg och persade helt plösligt utan någon större ansträngning. Jag var väldigt sugen på att fortsätta öka, men eftersom det är tävlingsvecka är det dumt att pressa mer. Det ska sparas tills på lördag. Sänkte till 90 kg och gjorde där tre lätta ettor. Så nu är min plan ändrad till lördag. Troligen går jag i  på 90 kg, 95 kg i andra och avslutar med 100 kg. Filmer från min ingångsvikt och därefter filmen från dagens pers.