Med endast tre veckor kvar till SM i Tca med 100 meter sprint som en gren dammade jag idag av spikskorna. Jag har inte tränat sprint sedan jag tränade inför VM i Belfast förra sommaren.

Fick sällskap av min vän Malin som passade på att träna häcklöpning medans jag sprintade. Sprintträningen har fått stå tillbaka till förmån för styrketräning. Men så kul det var. Jag vågade dock inte ge allt när jag är inte har sprungit med spikskorna på länge. Skaderisken är ganska stor och lätt att dra på sig en muskelbristning vid de explosiva starterna. Nu är det så nära mina tre kommande tävlingar, så någon skada vore väldigt trist. Det kändes bra ändå. Jag körde några stegringslopp, därefter fyra 100 meterslopp, fyra 60 meterslopp med släde och avslutade med två 200 meters lopp. Därefter var benen helt slut!

Efter en mellanmålspaus bestående av min nya favorit, hallonmousse var jag och Malin redo för lite styrketräning. Chins, dips och bicepscurl inför Fitness Five.

Bosön erbjuder verkligen fantastiska träningsmöjligheter, både inomhus och utomhus. Känslan och lukten i friidrottshallen ger energi och inspiration. Tack Malin för en toppendag!

Ha en mysig söndag allihopa!!