Om


Denna blogg handlar om träning, tävling, kost, att ha roligt påvägen och må bra! 2014 var mitt stora tävlingsår med en rad olika tävlingar och en hel del vinster. Under 2015 kan ni fortsätta följa mig då jag kommer anta nya utmaningar. Bland annat på Ninja Warrior Sverige och min premiär inom OCR(Obstacle Course Races). Var med mig genom min träning och övriga förberedelser till dessa tävlingar. 

Det största för 2015 är att jag har startat ett eget företag, More Than Wellness, där jag arbetar med träning hälsa och välmående. Kika mer på företagets hemsida och välkommen att kontakta mig om du vill ha hjälp att nå dina mål.

Jag representerar MM sports och Lynx MST

Planerade tävlingar 2015:

  • - 28/3 BootCamp Callenge
  • - 25/4 Tough Viking i Gbg
  • - Rep-power kvaltävling
  • - 9/5 SM i TCA (Toughest Competitor Alive)
  • - 16/5 Polis SM i styrkelyft
  • - 27/6 VM i TCA individuell klass
  • - 29/7 VM i bänkpress för poliser och brandmän
  • - 30/7 VM i TCA mixedklass
  • - 2/7 VM i Push & Pull för poliser och brandmän (bänkpress och marklyft)
  • -11/7 Final Fitness Five
  • - September Ninja Warrior Sverige 2016
  • - November SM i chins
  • - November SM i dips
  • - November Europafinal Fitness Five
  • - November Final Rep-Power

Presentation

Teknik

Den här bloggen skapades via leverantören bloggo.nu

Börja blogga!
Börja blogga på 2 minuter.
Allt är på svenska.
Börja blogga här!

Visar inlägg taggade med Hinderbana

Tillbaka till bloggens startsida

Ingen annan tävling har gjort mig så nervös och pirrig!

Nu är det inte hemligt längre!!! Imorgon kommer jag tävla i den nya Svenska TV produktionen, Ninja Warrior Sverige. Det är en tävling där 120 personer skall ta sig igenom världens svåraste hinderbanor. Produktionen finns i Japan och USA där det även blivit en jättesuccé. Det är riktigt roligt att Sverige nu är tredje landet efter de två ovannämnda. 

Ni som följt min blogg har kanske förstått att det är detta jag tränat för senaste tiden. Jag har dock inte fått gå ut med det offentligt på sociala medier förrän idag, min medverkan är numera inte hemlig längre. Jag kommer tyvärr inte få skriva och berätta hur det går. Så om ni vill veta och inte kan vänta till programmet sänds i TV får komma till Gärdet, heja på mig och se inspelningen live. Jag kommer göra den första banan på torsdagen den 14/8 någon gång mellan 09:30-12:00. Om jag klarar den första banan går jag vidare och gör andra banan på lördagen den 16/8. Klarar jag även denna så är finalen den 17/8. Tiderna för lördagen och söndagen är oklara. Men om ni vill veta, följ mig på instagram, @mikaelakellner. Där kommer jag uppdatera er med tider och kanske någon bild. Programmet kommer sändas i början av 2015 i kanal 5.

Deltagarna har inte fått veta vilka hinder som kommer ingå, vi kommer inte heller att få prova banan innan. Jag har turen att bo på Gärdet och har såklart promenerat förbi flertalet gånger och kollat in banan. Nu har jag hyfsat koll på vilka hinder som kommer. Varje gång jag gått förbi denna vecka så infinner sig en tjock nervös klump i magen. Det ska bli grymt kul att tävla men också lite ångestfullt! Det är många extremt svåra moment på banorna. Det är dessa svåra moment som jag tränat mest på och är väldigt sugen på att testa dessa. Men för att komma till de svåra måste man först klara några enklare moment och det är ofta där de flesta åker ut och det är det som gör mig såååå nervös! Jag kommer bli väldigt besviken om jag inte klarar mig till semin på lördagen. Man har bara en enda chans på banan.

Min träning de senaste månaderna har bestått av mycket klättring för att få en bra greppstyrka. Jag har också tränat en hel del balans och på specifika moment som jag vet kan komma på banan. Jag har rest lite överallt i landet för att komma åt den bästa träningen. Här kommer några filmer på träning inför hinder som brukar vara med.

Den fruktade Salmon ladder eller laxtrappa på svenska. Ibland är jag livrädd och ibland går den riktigt bra! Här gick det mindre bra!

Nästa gång gick det toppenbra, även att fortsätta lite klättring efter.

Detta var när jag tillsammans med mina bästa Ninjaträningsvänner Jenny, Janne och Anja åkte till Fagersta för att besöka David som också är en av deltagarna. David arbetar på Fagersta Cabelpark. Han hade där byggt en laxtrappa och lite andra hinder. Vi fick även möjlighet att klättra upp i ett torn tillhörande cabelparken. Bra att träna klättring på hög höjd, lite dödsångest för mig.

Jumping bars i Tensta parkour.

Warped wall på Östervåla hinderbana.

Såklart ännu mera klättring på klättercentret i Uppsala.

Oavsett hur det går i tävlingen är jag så tacksam över det jag fått uppleva påvägen. Jag har fått så många nya och fina vänner genom träningen och Ninja Warrior som brinner för samma sak som jag. Jag har fått testa på och träna på saker som jag tidigare inte kunnat föreställa mig att jag skulle få testa eller ens klara av. Efter några av träningspassen har jag inte kunnat sluta le för att jag har känt mig så lyckligt lottad!

Se mitt förra blogginlägg för posters angående Ninja Warrior Sverige med plats och tider. 

Ha en fin vecka och snälla, håll tummarna för att jag inte tabbar mig i tävlingen!

Vidareutbildning på Polishögskolan och knäböj

Denna vecka går jag en handledarutbildning på Polishögskolan i Solna. Utbildningen är i 4 block och vi är nu i block 2. I juni, när nya examinerade poliser kommer för aspiranttjänsttjönstgöring i Stockholm City, får jag äran att ta hand om och handleda fyra av dessa genom deras sista termin. Det skall bli riktigt rolig och en ny utmaning! 

En stor fördel med att vara på Polishögskolan är träningsmöjligheterna, de är fantastiska! Gymmet är riktigt bra, dock saknas det bra utrustning för att köra chins och dips. I övrigt saknas nog inget. Grönområden, hinderbanan och löparspår bjuder verkligen in till träning. I dagarna har jag gått och suktat på hinderbanan. Den får vänta till fredag. Då blir det löpning och hinderbaneträning här på skolan.

Idag körde jag knäböj enligt Fitness Five. 100 sekunder på egen kroppsvikt. Det gick okej. Gjorde lika många som på Rep-power tävlingen. Borde dock göra fler då man har 20 sekunder till på sig. Så jag har nog tappat lite i uthållighet till förmån för de tunga passen jag kört. Men har fortfarande 4 veckor kvar att öka på lite och förhoppningsvis blir det ett personligt rekord på tävlingen.

Ha en härligt dag i solen! 

Taggat med: 

, ,

0 kommentarer | Skriv en kommentar